秋天已经到来，但是天气还没有完全凉下来，我们仍面临着“秋老虎”的考验，此时仍需警惕中暑。

    中暑是指在暑热天气、湿度大及无风环境中，因体温调节功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。当环境温度＞32℃、湿度＞60％，对高热环境不能充分适应及工作时间长，进行剧烈运动或军事训练等活动且无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。

    重体力劳动、发热疾病、甲亢和应用某些药物会使人体产热增加；空气湿度大、穿透气不良衣服或无风天气等会使人体散热发生障碍；系统性硬化病、广泛皮肤瘢痕或先天性无汗症等会抑制人体汗液的排出等均可导致中暑。

    中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛是在剧烈活动大量出汗后出现的头痛、头晕和肢体活动受限等症状，并在数分钟内得到缓解，无明显体温升高、神志障碍，是热射病的早期表现。

    热衰竭多见于老年人、儿童和慢性病患者，表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，心率明显增快，可出现晕厥，体温升高不超过40℃，无神志障碍。

    出现热射病时，体温超过40℃，有神志障碍，分为劳力性热射病和非劳力性热射病，前者为产热过多，后者为散热减少。热射病病死率为20％~70％，其中50岁以上患者病死率高达80％；有无尿、昏迷或心力衰竭的患者病死率更高；昏迷超过6～8小时或有弥散性血管内凝血者，预后不良。热射病发病后30分钟内若能将直肠内温度降至40℃以下，通常不发生死亡。

    快速降温是治疗中暑的基础，降低劳力性热射病患者体温的时间段由“黄金1小时”变为“黄金半小时”。在日常生活中如果遇到突发状况，可以采取体外降温的方法进行降温。操作方法为：将患者转移至通风良好的低温环境中，脱去衣物，同时进行皮肤肌肉按摩，促进散热。对于无虚脱者，用冷水浸润或冰水浸润迅速降温，将患者身体（除头外）尽可能多地浸入－14℃～2℃冷水中，在头顶部周围放置用湿毛巾包裹的冰块。对虚脱者用蒸发散热降温，如用冷水反复擦拭皮肤，体温降至39℃时停止降温。